健康
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中医支招长夏祛湿：空气流通、经络调节、适当出汗
中新网8月18日电 国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节如何去湿气的问题，北京市昌平区天通苑南社区卫生服务中心主任医师杜栩名指出，长夏祛湿，核心就是“健脾”，把脾的功能调动起来，湿浊自然就有出路了。 杜栩名介绍，湿气重会让身体沉重，分泌物和排泄
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2026-09-27
头痛心悸、视物模糊……都可能是颈椎病的“百变伪装”
头痛心悸、视物模糊、肠胃不适…… 都可能是颈椎病的“百变伪装” 如今，伏案办公、低头看屏已成为大众日常，颈椎劳损不再是中老年专属病症，青年群体患病比例持续攀升。在江苏省中医院麻醉科疼痛门诊，经常遇到不少患者因头痛心悸、视物模糊、肠胃不适辗转多科室检查，各项指标未见异常，最终才溯源至颈椎病变。该科主治医师黄岚表示
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2026-09-27
长夏时节怎么练？医师建议：适当运动、微汗即止
中新网8月18日电 国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节运动养生问题，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉指出，在湿热交蒸的长夏季节，反而更需要适当的运动，来帮着身体推动气机的运动，从而使健康得到非常好的维护。 刘清泉介绍，在此时节，中医对于
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2026-09-27
一换季就跑厕所？也许是你的脾胃在“闹情绪”
大夫，我没乱吃外卖，也没吹冷风，怎么天天早起拉肚子？ 止泻药吃了一板，好了两天，一停又泻。 …… 立秋后，门诊里多了不少这样的患者。不是肠胃太“矫情”，而是你的脾还没适应秋天。 医生提醒：夏秋交替，腹泻高发，盲目吃止泻药只会“闭门留寇”。辨证调脾、温阳祛湿，才是断根之法。 立秋为啥肚子先“闹情绪
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2026-09-27
国家疾控局发布HPV疫苗科普问答
中新网8月18日电 据国家疾控局网站消息，8月18日，国家疾控局发布HPV疫苗科普问答。 一、我国宫颈癌的发病情况如何？与HPV感染有关系吗？HPV感染的高危因素有哪些？ 宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。国家癌症中心发布的数据显示，2022年我国宫颈癌新发病例为15.1万例，死亡病例是5.6万例，严重威胁
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2026-09-27
居家如何防暑降温？医师推荐这些小妙招
中新网8月18日电 国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。北京市昌平区天通苑南社区卫生服务中心主任医师杜栩名指出，居家防暑降温，空调和冷饮是夏天降温非常有效的方式，关键在于怎么用。 杜栩名介绍，高温天气人体的毛孔张开、腠理疏松、气血向外浮越。此时如果突然进入
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2026-09-26
浑身困重提不起精神？没有胃口又不能不吃？体内湿气排不出去？长夏时节这样做！
你有没有觉得稍微活动就是满身大汗，可不活动又感觉浑身困重、提不起精神？ 你有没有因为天气热而没有胃口，身体消耗却没有减少，不想吃又不能不吃？ 你有没有感觉身体沉重、排泄黏滞不爽，体内有股子湿气就是排不出去？ 从中医药角度看，这些都是长夏时节需要注意的养生保健问题。在国家中医药管理局8月18日举行的发布会
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2026-09-26
长夏时节怎么吃？专家：饮食需把握“清补”原则
中新网8月18日电 国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节饮食问题，江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，长夏饮食总的原则是需要“清补”，清补的意思就是既清淡又有营养，既能清热解暑，又不损失脾阳。具体可以从以下四个方面具体把握： 第一，适
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2026-09-26
“内调+外护” 医师建议及时关注孩子暑期用眼
中新网8月18日电 国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。北京市昌平区天通苑南社区卫生服务中心主任医师杜栩名表示，暑假是孩子们的用眼高峰期，开学以后又需要长时间看书写字，如果孩子已经出现了眯眼、歪头看黑板、频繁揉眼睛等表现，要及时到眼科检查，早发现早干预。
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2026-09-26
中医支招长夏补水：少量多次饮用温水为宜
中新网8月18日电 国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，中医认为，水进入人体以后，需要通过脾胃的运化、肺的宣发、肾的气化作用才能转化为津液，进入人体，起到润泽的作用，再通过出汗来调节体温。那怎么喝水呢？方法不同，效
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2026-09-26